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Técnicas de reducción del estrés ante la incertidumbre

El estrés, es uno de los fenómenos más extendidos en nuestra sociedad. No obstante, su delimitación conceptual es un tanto ambigua, siendo la definición más aceptada la centrada en la idea de un equilibrio evidente en las relaciones entre una persona y el entorno y las demás personas. En este curso aprenderás y verás un recorrido por las diferentes técnicas para poder manejar y sobrellevar el estrés que conlleva el ritmo laboral como el personal

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Alimentación Consciente

Stefania Abovic, psicóloga y coach integrativa, nos enseña cómo disfrutar la comida de forma consciente y a reconocer cuándo aparece el hambre físico, dejando de usar los alimentos como una anestesia emocional

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Mala postura y cómo eliminar el dolor de tu vida

Conoce todo sobre el origen de tus dolores físicos y aprende ejercicios, posturas y técnicas para restaurar tu arquitectura corporal, y así aliviar las molestias diarias de tu cuerpo.

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Autoestima y Confianza

Crea y trabaja en la mejor versión de ti mismo. ¿Te imaginas cómo sería tu vida con una buena Autoestima y una plena Confianza en ti?

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Meditación y Yoga en tiempos difíciles

Mostrar a través de entretenidas y didácticas cápsulas audiovisuales diversas prácticas y tips asociados a la práctica de meditación y yoga para la reducción del estrés y la ansiedad generada en tiempos difíciles.

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YOCA: ejercicios prácticos de Yoga y Calistenia

En este curso aprenderás simples técnicas que te permitirán trabajar distintos grupos musculares de tu cuerpo, con el fin de fortalecer tu postura corporal y tu atención en el presente. Integra el trabajo físico con la consciencia de la práctica, de manera tal, de obtener beneficios integrales para tu cuerpo y alma.

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Contención Emocional y manejo de Ansiedad

Contenernos para contener; la importancia del manejo de la ansiedad para lograr una mejor calidad de vida.

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Herramientas para una adecuada gestión de sustancias químicas peligrosas

Este curso ha sido realizado en conjunto con el Centro de Información Toxicológica Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Católica de Chile (CITUC), y está orientado en dar a conocer los criterios de clasificación de los peligros físicos, a la salud y al medioambiente que presentan las sustancias químicas, así como las formas de comunicación del peligro y los riesgos asociados a su exposición dentro del marco regulatorio nacional.

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Diplomado en Infecciones Asociadas a la Atención en Salud (IAAS)

El objetivo de este diplomado es adquirir competencias para comprender, diseñar, ejecutar y liderar programas de control y prevención de Infecciones Asociadas a la Atención de Salud.

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Testimonios

Testimonios de participantes en nuestros programas